第二十二章:飞龙骑脸,怎么输? (第2/3页)
,直接举起手道:“所长所长,我有问题,绝对健康是什么意思?”
“不胖、不瘦、身材匀称、四肢健全、没有先天不足,生物钟一切正常,作息习惯与天时相合,该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床……”
“像你,一米七五的个子,看上去才一百零几斤的体重,这就属于不健康!”
“像小楼你,今年才刚刚大一,可能是因为高中太过用功的关系,如今也是偏瘦。”
“所长,如果仅此而已,那么没必要学习这些复杂的呼吸吐纳之法吧?通过健身、瑜伽、跑步等一系列科学的锻炼方法,达到身体健康,不是很难吧?”宁凡疑惑的道。
宁凡过去当过兵,性子比较直,有不懂的,也就直接说出来了。
“或许,和心灵有关!”长空道人猜测道。
然后,她就看到了熊岩鼓励的目光。
“这些呼吸法,我都已经试过了。属于最基础、最短小的呼吸法,只有呼和吸,配套动作一个也没有,最大的特点就是,是个人都能学会,哪怕没脑子的,也能很快学会。”
“按理说,一套完整的呼吸法,除了适应天时之外,还应该配合对应的动作,只有这样,才能效果最大化。”
“此外,还有心灵的要求,也就是存神观想!”
“上品的呼吸法,都是内心之中存神观想,身体上摆出一个个动作,动静结合,同时配合不同频率的呼吸法。”
“当年,我就是靠着这个原则,发明了最适合我自己的上品呼吸法,最终小有所成,勉强做到了容颜不老。”
啪啪啪
熊岩带头鼓掌,现场很快就响起了嘹亮的掌声。
“存神观想,对普通人来说,太复杂了。短时间内,没有人手把手教导的话,一百个观想,有九十个人失败,什么都练不出来。”
“还有九个人勉强有了成果,但是路子却是歪的,时间一长,会把自己练成精神分裂、脑震荡、神经病。剩下的一个人,也只是走在正确的道路上,但什么时候能出成果,也不确定。”
第一套象形拳,全民老少男女皆宜!
怎么练都不会出问题!
到时候,直接出一套视频,就能做到全民传播
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