第一百七十二章 梅花步，告别。

    第一百七十二章 梅花步，告别。 (第1/3页)

    搏击行业的「教练」比「师父」好当。

    华夏人总认为师父肯定能打，如果某家武馆的大师父被谁谁谁打败了，潜在的弟子就会毫不犹豫的跑到胜利者门下求教。

    而一旦确立师徒关系，尊师重道的传统又会占据上风。

    西方人对教练要宽容的多，拿过金腰带最好，没有也无所谓，张贴在拳馆门口的不是教练的获奖证书，而是从这里走出的知名拳手的照片。

    学员与教练的关系更像是合作，或者购买服务。

    邓恩年轻时做过拳击手，业余比赛和职业拳赛都参加过，排名一般，转行当教练之后依然表现平平，名下一位拳王都没有。

    不过以他多年的从业经验，教刚入行的萌新绰绰有余。

    “秦，你能在转动身体的同时移动吗？”交手数次，有输有赢，体力不支的邓恩脱掉了拳击手套，以旁观者的身份提出疑问。

    “能倒是能，就是不熟练。”

    咏春拳的步法叫做「进退马」，循弧形进退、忌直上直下，练习的时候走「梅花步」，身法与步法结合，手部动作随着朝向变换。

    进马时，身体重心逐渐移至前进脚，后脚向前脚拉近、靠拢，当越过中线、贴近前脚时，画弧线向前一大步变为前脚，并拖带另一侧后脚。此时头、肩、胯、后脚成一条直线，前脚并不着力，重心落在后脚上，依此循环。

    老秦转马与手部动作的配合尚在练习，更别提身法结合步法。

    邓恩看出了他的窘境，但还是劝道：“我建议你多进行这方面的练习，当然你得先把原地动作练好，听说过钟摆式打法么？”

    “当然，泰森是我最喜欢的拳手。”

    “你的身法跟他有些类似，如果你能结合步法的话。”邓恩打开电脑，对他招手：“这是泰森年轻时的训练录像，注意他的脚下动作。”

    录像有些模糊，不过人物、动作还算清晰。

    起初陪练者站在原地、使用直拳攻击，泰森反复摇晃上身闪避；继而陪练者后退出拳，泰森结合步法在闪避的同时步步紧逼。

    “他是我见过的最有天赋的拳击手。”邓恩点开另一段录像，道：“知道吗？算上准备动作，他能在一秒内完成至少一次钟摆闪避。”

    准备动作是指身体由中心位置移动至左侧或者右侧，也就是说，泰森从中位站立向左摆动、继而大幅摆动向右、再大幅摆动到左侧，只需要一秒钟。

    “训练的要求高于比赛，想要闪避对手的攻击，钟摆距离就不能小于肩宽，而他的肩宽接近65厘米。”邓恩指着屏幕左下角的计时器。

    于是某学渣开始掰手指头。

    不算不知道，一算吓一跳，中线摆动到左侧是65厘米，左侧摆动到右侧就是130厘米，右侧再摆动到左侧还是130厘米，这样算来……

    “泰森一秒内晃动了3.25米？！”老秦被自己的计算结果惊呆了。

    他和泰老虎的身高都是一米七八，他的臂展还要略长些，日字冲拳从心窝前一拳远的位置到手臂伸直不超过50公分，用时0.15秒。

    换算为速度单位，每秒3.33米。

    “对。”教练显然早就做过计算，感叹道：“泰森的钟摆速度比一些拳手的出拳速度还快，即使他不还手，对手也很难击中。”

    “怪物！”老秦只能这样形容。

    “秦，不要灰心。”邓恩笑道：“大部分成年人都能在25秒内跑完一百米，如果你的脚步够快，就能用移动速度超过他的钟摆速度。”

    “教练，你可真会安慰人。”老秦哭笑不得。

    跑步能跟摆动比嘛！泰森能用钟摆的力量出拳，博尔特就只能用身体去撞了，他要是能在百米跑的时候保持桩马随身，还用来这里？

    “不，你能做到。”邓恩肃容道：“没有谁会刻意摆动身体，但每天都要走路，跨步是人类的本能，而你要做的就是强化它！”

    说着，他向前连跨几步。

    “我每一步的距离大概75公分，快走每秒3到4步，也就是2.25米到3米，而我能在这样的速度下临时变向和闪避。”

    “你的防守技巧很有效。如果你能在快速移动的同时使用这种防守方式……”邓恩变得异常兴奋：“你会成为另一位伟大的拳击手！”

    受他影响，老秦也跟着瞎高兴。

    向正前方移动时，梅花步的速度肯定比不过直线行走，但弧线有弧线的好，跨步时紧贴地面，随时都能通过转马保持重心。

    这是拳击比赛，又不是竞走，泰老虎的钟摆式打法还影响移动速度呢！

    想想

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