第445章 长寿的秘诀（第三更） (第2/3页)
是什么？”
孙思邈历经了四个朝代，看过了世间万民。
但是他活到现在八十多岁了，看起来却是如此有活力。
李世民所说的少年，并不是他真的像少年，而是在说他有活力。
孙思邈笑了笑道：“陛下是想知老夫之养生之术？”
“便是！”
“恐怕身处于帝位有几件事是做不到的，这并不是老夫言过其实。”
孙思邈也没有什么隐瞒什么。
直接如此道。
“朕也深知其中有些不可做到，但还是想听听看。”
身为帝王，有些时候身不由己，特别是有责任心的皇帝，他们天天要处理公事，这一处理一天都没有了，而且有时候还在加班加点，连睡觉都不能准时睡。
还要落下大量的伤病，像是这一段时间，李世民一专心，又犯了劳累病。
所以孙思邈才会这么说道。
“哈哈哈，既然如此，那老夫便道出我的养生之道。和陛下共勉！”
“愿闻其详。”
李世民就像一个求知少年一样，表情恭敬。在孙思邈前，他就是少年。
“人若善摄生，当可免于病。只要良医导之以药石，救之以针剂，体形有可愈之疾，天地有可消之灾。存不忘亡，安不忘危，每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。个人卫生要保有，运动保健亦不可少，食疗、药疗、养生、养性、保健相结合。方可长生也！”ァ新ヤ~⑧~1~中文網ωωω..còм
孙思邈一开口说话就说出大量的观点。
“喔，那么可有更细些的？”
李世民再问道。
孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法，时至今日，还在指导着人们的日常生活。
“更细的便是有，
第一、如心态要保持平衡，不要一味追求名利；
第二、饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；
第三
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