第五百九十四章 关键步骤很多

    第五百九十四章 关键步骤很多 (第1/3页)

    第二天，王柏给盼盼、燕子二人设置的锻炼计划变本加厉，除了早上的例行长跑没有缩短时间外，到了晚上他自己去跑步的时候，居然也来拉她们俩同行。

    还整整跑了半小时！等他们回来的时候，已经浑身是汗，连盼盼都累得娇喘吁吁。刘燕更是不济，一路上爬楼梯的时候就呼哧呼哧喘得像拉风箱一样，还用无比怨艾的眼神瞪着王柏，回到家里她是直接滚倒在地毯上，然后像一条毛毛虫一样往房间的方向爬去。

    那可怜的模样盼盼见了都于心不忍，以为王柏这回大概会心软，不再像个魔鬼教头一样拿自己的标准来要求她俩。

    谁知，次日一早，天还没亮，他又出现了，晨跑照常。盼盼是久经考验了，勉强还撑得住，刘燕虽然咬牙爬起来了，但跑步的时候明显状态就有点不济，步伐相当沉重。

    不过燕子也是个有骨气的，愣是咬牙挺过了晨跑的二十分钟，虽落了个全身酸痛两股战战不停的下场，但好歹自认为没被王柏小瞧。

    这里头，因为盼盼一直坚持下来了，做了一个有可比性的榜样，也起到了很大的促进作用，而王柏要的就是这种效果。

    等到了星期五这天，晚上王柏又一次提出要去夜间拉练，陈盼盼顿时大声求饶，她觉得自己今晚真的跑不动了，两条腿一整天都有点不听使唤，再跑肯定伤不起。

    体能疲劳度积累到一定程度就会出现这种现象。长期没有锻炼的刘燕情况比她更糟，今天在学校上厕所的时候。蹲下去之后险些没站起来，就算是平常走路也是，两条腿就像灌了铅一样。

    “真的跑不动？”

    两个妹子一起摇头：“真的跑不动！”

    王柏露出一副半信半疑的表情，上前拍了拍盼盼的大腿，她顿时觉得一阵酸麻，情不自禁地抖了抖。

    他又蹲下来捏了捏刘燕的小腿，燕子立刻感到一阵酸痛难忍，嘶地倒吸一口冷气。露出痛苦的神色，那模样倒不是装出来的。

    “好吧，那就不勉强你们了。”

    听他这么一说，两人齐齐地松了口气，然后王柏又道：“我先去跑步，等我回来以后给你们按摩治疗一下，明天再继续锻炼。”

    刘燕和陈盼盼没去多想他说的话。反正今天先逃过去再说，明天的事情？等明天再说吧。

    同时甩手道：“知道了知道了，你去吧。”

    等他走了以后，盼盼才问了句：“燕子，刚才王柏说什么来着？我好像听到按摩治疗什么的。”

    “啊，大概是给我们捏腿吧……”刘燕不以为意道。费力地挪着灌了铅的双脚向房里走去，还嘀咕着，“幸亏我住在楼上，不用爬上去，哎哟……嘶……我是不是拉伤了啊。怎么这么疼呢……”

    其实只是高负荷运动后的肌肉酸痛造成的假象，刘燕并不是长期锻炼的人。所以不习惯而已。

    等王柏跑步回来之后，他先上楼，给盼盼进行按摩治疗，对她是真的捏腿，舒筋活脉，做得很到位，而且他特地没有关上房门，于是盼盼既痛苦又爽快的叫声不断地传到楼下刘燕的耳朵里，害她一度误解王柏借治疗之名已经和盼盼搞上了。

    做完这件事之后，王柏便点了盼盼的安眠穴，让她进入熟睡状态，然后下楼去找刘燕。

    王柏出现在刘燕房间里的时候，手上拖着一条厚厚的白色毛巾毯

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