第559章 恢复性训练

    第559章 恢复性训练 (第1/3页)

    力量举，一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推、硬拉。

    蹲推拉，这本来就是基础力量训练的重要手段与方式，可称之为力量训练三大项，慢慢发展成了独立的运动竞技项目。

    孟凡作为一位举重运动员, 当然在训练中接触过深蹲、卧推、硬拉这三大项。卧推相对来说练的少一些，但深蹲和硬拉那是经常要练的，且要摘出来着重的练。

    举重训练，当人不可能永远都是在练举重的动作，它需要将一个个动作拆解出来进行训练，且需要更多的其他部位的训练来综合提高举重的实力。

    孟凡查了一下这三项, 不, 是四项，还有一项总成绩——又多了一个世界纪录, 还挺复杂。

    因为力量举是非奥项目，发展至今也出来了不少分支以及各种提高运动表现水平的“科技”，按照孟凡力量举的世界纪录表来分类的话，主要分为有无药检和有无装备。

    药检的分类简单，那就是分为有药检和没有药检的比赛。

    装备的分类略微复杂一点，无装备还分为有绑膝和没有绑膝，有装备分为轻装与重装。

    有无装备的助力对最终成绩的影响是巨大的，拿卧推世界纪录来说无装备与有装备之间相差了150公斤。

    再拿大家比较熟悉的冰岛大力士“魔山”来说，他是全世界唯二能够硬拉起半吨重量的人，这是他在无药检、重装的前提下能够硬拉起来的重量，而有药检、无装备的硬拉世界纪录是375公斤，相差也是极大。

    那么问题来了，如果孟凡要进行挑战并让系统进行认可的话，应该是按照哪个世界纪录表进行挑战呢？

    孟凡肯定是有药检+无装备的，他现在是非赛季但还是有时不时的飞检，就是, 他是一个开挂的人，从竞技公平层面而言, 他这个可比药物严重多了。

    所以以系统的判断来说的话，孟凡觉得还是冲着无药检+重装备的世界纪录方向去得了，且是最大体重级别的。

    深蹲，无装备460公斤，有装备585公斤。

    卧推，无装备337公斤，有装备487公斤。

    硬拉，无装备460公斤，有装备501公斤。

    前提都是无药检。

    

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