243 十三冬 (第2/3页)
半的自由滑时间，还会再多出一个编排步伐chsq。
关键是，8个跳跃里男单要上四周跳，这个比三周累得多了。如此一来，男单的强度一整个撑下来，怪不得沐修竹的自由滑后半程总是炸成烟花。
能滑完全程已经很不错了。
丛澜那会儿在场边给自己的脚踝敷冰，还问了他：“肌肉在缺氧状态下进行高速剧烈运动，会产生大量的乳酸，疲惫消退的也会更慢。沐修竹，你练完肌肉不疼吗？”
沐修竹：“……很疼。”
于谨扶额：“我还真是……”
第一次见这么傻的人。
一组十个跳跃，于谨就发现沐修竹只有在组别间隙才会大大地呼吸几下，一旦要开始了，十个跳跃之间他几乎是不呼吸的。
除非他摔倒了，有了打岔，才会趁机吸气。
所以后来于谨做的第一件事就是减少他的四周跳数量。
往事不堪回首，一年的时间里，于谨教沐修竹最重要的不是提升难度，而是打磨他现有的所有技术。
“训练时候倒没多大问题了，就是这个滑自由滑全程还是太明显。”于谨拿了铅笔在本子上画了两道，“我再想想有没有什么其他方法。”
沐修竹有点慌：“我、我马上学！”
于谨哭笑不得：“你不用这么紧张……”
沐修竹知道于谨是一个脾气温和的教练，他很少生气，这一点与其他人截然不同。
像是楼翎的教练邝玉海，就特别的严格，经常性冷着脸。
楼翎不怕邝玉海，训练之外还会跟教练打趣斗嘴，但是沐修竹不一样。
有些人就天生害怕别人的面无表情，还有些人对于某种有气势的人，会见面就怵。
沐修竹就是这两类人的集合体。
他偷偷瞥了一样场边的丛澜，见师姐也在面无表情地看着这里，心里就更慌了。
他觉得丛澜特别好，他喜欢跟丛澜一起滑冰，他也敢在丛澜跟前撒娇卖好，但同时，他特别害怕丛澜不高兴。
正在思考今天吃什么的丛澜：？？？
我没不高兴啊！
于谨苦恼地抓抓头发。
沐修竹这孩子好哄是好哄，可是吧，他心思太细腻了！
看来我还是得去找心理医生支招，于谨想道，这次得看我，不是看沐修竹。
·
恢复性训练的进度到最后阶段，丛澜又开始了她的四周跳。
见状，褚晓彤等人特别开心。
“回来啦？”她笑道。
丛澜：“昂！”
但丛澜的进度回来了，其他人却不然。
绪静在训练中不小心受伤，脑震荡进了医院
，这半个月都不能继续上冰。
她搭档为了护着她，自己的冰刀戳进了冰里，重力滑出之下导致了脚踝骨折。
两人都受伤了，历椿岚的踝关节骨折严重，还有明显错位，需要进行手术。
至少三个月，历椿岚都不能上冰。
如此一来，这对双人就没办法参加十三冬和后续的四大洲、世锦赛等比赛了。
“顺利的话休赛季之后可以跟上新赛季。”安凝思叹气，“太倒霉了。”
两人在练捻转四周，女伴心惊肉跳，男伴也好不到哪儿去，受伤概率太高了。
丛澜跟大家去看了看这两位可怜虫，到的时候绪静正抱着垃圾桶在吐，脑震荡的后遗症太恶心了，她这两日过得特别艰难。
“比赛加油。”到了这时，绪静心心念念的还是十三冬，“好可惜，我们本来都快练出来了……”
已经像模像样了，捻四的难度储备是为了平昌冬奥。
目前双人四组里，舒傲白俞寒伤病太多可能平昌夺金后就退役，安凝思顾示目前状态有起伏，绪静历椿岚的水平上来了但是缺乏四周，邱瑜文亦则是也到了发育关，不晓得这对组合最后能不能走下去。
jr那边有一两对还不错的小将，但他们还得历练成长。
张简方不是不想要更多的运动员，问题是，好的运动员百年一遇，这又不是凭空能变出来的！
邱瑜摸了摸绪静的手：“快点好起来啊！”
绪静露出一个惨白的笑：“我会的！”
历椿岚那里就更惨了一些，不过他心态好，丛澜几人过去的时候，他正在跟隔壁床小腿骨折的人探讨骨科大夫的腕力到底有多高。
丛澜：“……”
行叭，看出来了，住院住得也挺高兴的！
没办法，苦中作乐呗！
这两人是大伤，舒傲白俞寒则是陈年老伤，也不算满血。
男单那里也有人受伤，楼翎的旧伤又犯了。
大家都很期待十三冬的到来，又不得不面对着伤病。
丛澜思忖：“好像我受伤了以后，就看到了更多的伤病。”
于谨：“因为你特意去关注了。”
其实以前大家都多多少少有伤的，只不过没有人会把伤病经常地挂在嘴上，不去观察不去留心，知道的也只是“他状态下降了”，而不是“他踝关节骨折/她腰伤复发”这些细节。
丛澜摇摇头：“不，我觉得可能是我年纪大了。”
她的年岁在增长，大家的年岁也在增加。
竞技生涯往下走着走着，就会看到以前活蹦乱跳的同期、前辈们，逐渐地变成带着一身药和伤病的人。
“以前大家是用跑的，现在只能用走的了。”丛澜的笑里有着一丝难过。
当走也走不动的时候，可能就退役了。
于谨叹气：“你情绪太低落了，这样可不行。”
“算了，”丛澜伸了伸胳膊，“我去转换下心情，找师傅磨刀去。”
（本章未完，请点击下一页继续阅读）