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第77章 嘴硬

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    第77章 嘴硬 (第1/3页)

    两个人很快就来到了山顶。

    向着远处抬头望去。

    只看到,此刻太阳似乎刚刚露出了一点点头,整个天地都为之清明了起来。

    看到了这一幕,玉真则是微微一笑:

    “看样子时间刚刚好,接下来就让为师来教你这八段锦应该如何动,如何观。”

    说到这里的时候他微微一顿,随后摆好姿势,一边开口说着一边开始教学动作:

    “别看这种养生的功夫看着就像是做体操,但是实质上本质就是在抻筋拔骨。”

    “俗话说筋长一寸命长一分,所以说像是这种养生的功夫,其实也并不是那么好学习的,没有人提点效果自然没有那么显著。”

    说到这里的时候,他则是轻轻抓着文还的手,一点一点的纠正姿势:

    “对对对,就是这样,一定要用力。”

    “感受到身体之中的那一种力量,上下之间用力抻拔,对,这时候一定要有一股气,配合上自己的观想。”

    “当身体撑到极限的时候,观想的便要撑破天地,这一种意识的引领是修行的密要,小文你一定要好好记住……”

    小孩子的脑子本来就灵活。

    再加上这八段锦本身,其实就那八个动作也并没有太多的东西,所以基本的招式,他很快就练会了。

    当然,这只是基本的招式。

    真正有些东西的内核还有里面的道理若是知道了,那对于调理身体,那绝对能起到事半功倍的效果。

    恰恰巧。

    他玉真正好是懂中医的,而且在高屋建瓴之下,对于这等养生的功夫自然也是能够剖析的很清晰。

    不过一会儿的功夫,文还的额头之上便已经开始出现了细密的汗水:

    “师父,我都记下来了。”

    看着这绷着小脸,正在一举一动的按照自己教授的方式锻炼着八段锦的文还,玉真则是微微点了点头:

    “嗯,不错,像是这种养生之功,前期的效果是最显著的,所以前期一定不能放弃,刚开始的时候一定要做准确。”

    “等今天你完成了早上的修行之后,晚上为师再教你如何导引,过不了几天你就会发现自己的力量还有体质会迅速的增长。”

    “这一个过程则是最为关键的时刻,配合

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