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第85章 私密运动空间(求追读)

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    第85章 私密运动空间(求追读) (第2/3页)

   没走几步,之前那个“攻击性”很强的女人,抱着狗追了上来。

    狗压着胸口,李石不由有点担心。

    不会爆炸吧?

    “刚刚不好意思啊,狗狗一跑,我就慌了,大喊大叫的,没吓着你吧?”

    女人长得还可以,不过李石心里想着学习的事,聊兴不高。

    他礼节性地回道:“没事,我没吓到。”

    女人跟着一起走,又问:“你住在这附近吗?我平时经常在这边遛狗,好像还是第一次见到你,之前看伱好像是在练习跑步?”

    李石:“对啊,最近搬到这边来的。”

    女人笑着道:“你好像也挺爱运动的,我平时都在那边的圆子健身房锻炼,要不要一起过去玩啊,我认识他们的老板,介绍你去办卡的话,可以打七折。”

    李石:??

    他之前以为自己今天是……没想到,对方居然是推销健身房办卡的。

    “抱歉,我还有事,先走了。”

    说完,加快速度,朝小区走去。

    后面抱着小狗的女人也没在意,她本来就是抱着有枣没枣打一杆子的心态,左转走了几步,又回头看了眼,恰好看到李石走向凤凰湾的大门,眼睛顿时睁大了几分。

    “他住凤凰湾?”

    ……

    李石回到家,洗了个澡,发现助理已经把整理好的资料发了过来,他大致看了一下,没着急做决定,而是找出b站收藏夹里的视频,点开,投影到客厅的电视上,学习起来。

    这是一个短跑全程基础技术解说视频,干货满满。

    “起跑的时候,双手平行于起跑线后,手臂伸直,两脚踏紧抵足板,后膝跪……前腿屈,看姿势……头颈放松,不要乱摆动。”

    “预备的时候,我一般会深吸一口气,重心前移……”

    “听到发令枪的声音,两手要第一时间推地……看这个慢动作……”

    客厅大的好处就是足够空旷,只要不是连贯动作,李石可以根据视频里的解说,对分解动作进行模仿。

    从起跑的“各就各位”,到“预备”,再到“鸣枪”,他一个就模仿每个分解动作,想象自己在跑。

    “加速跑,起动的时候,步长由小到大逐渐增加,增加跑步频

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