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第十五章 真正的炼体,三劲论!

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    第十五章 真正的炼体,三劲论! (第2/3页)

且好像是不喜欢御剑的剑修,炼体正常。

    看着楚云做预备动作,韩舟也做了莽牛劲的起手式。

    旁边的楚云觉得肌肉感觉来了,上了第一个设备:“你使用这些设备进行专项肌肉练习时,记住一个要点。”

    “生练肌肉,熟练力量。”

    韩舟疑惑:“什么叫生,什么叫熟?”

    一边做类似于划船的动作,楚云一边解释:“所谓生熟,就是是运用能量。”

    “如果不使用武道产生的独有劲力,就能把肌肉给练起来,好处是体型越大,防御上越捡便宜,坏处是体型大了,灵活度要降低。”

    “如果不想把体型练得魁梧,就要用劲力能量来沁润肌肉,达到只练力量不长肌肉的效果。”

    韩舟看着楚云用这台灵能划船机,默默吐槽:“健身吸引异性,过度健身吸引同性,我看还是不要练肌肉了。”

    听韩舟的吐槽,楚云差点没闪到腰:“你可以试着在和人战斗时这么说话,说不定有奇效。”

    韩舟点头:“你放心,一边打一边喷垃圾话,这我熟!”

    在垃圾场抢货时,大家谁不是嘴炮王者?

    韩舟已经练出来了,进可以嘴炮坏人道心,退可以无人乱我道心。

    一个一个设备的练下去。

    韩舟感觉,这样激活肌肉的确比自己练要好一些。

    每一块肌肉现在都很有感觉。

    不过楚云一边看韩舟练,一边疑惑。

    等韩舟练完了,开始练习莽牛劲,楚云才提醒:“你练错了。”

    韩舟愣了一下,停下动作:“哪儿练错了?”

    楚云:“你是不是觉得,力从地起,所以你先用最大的力道稳住下盘,然后才开始爆发莽牛劲?”

    “没有人指导过你练习莽牛劲?你没有购买莽牛劲指导类书籍?”

    韩舟哪儿买得起这些东西,也请不起课外老师:“没有。”

    楚云摆头:“炼体有三种,你看好。”

    “内劲练腹!”

    “外劲练腰!”

    “内劲从腹部起,是最适合配合修真者双休武修的人的功法。”

    “练外劲,就是把身体当成一条龙,力从地起,核心力量往外扩散。”

    “而莽牛劲既不是内劲,也不是外劲,而是第三种,妖劲。”

    “所谓妖劲,是人族修士根据妖族甚至神兽来开阔自身而出现的流派。”

    “莽牛劲学的是牛,牛的力量,在背!”

    “莽牛劲我没学过,但是我学过大力牛魔体,是同一个道理。”

    “练习牛类妖劲,首先要做的事情是撕背!”

    韩舟看得一愣一愣的,这个浪剑楚云真有钱,居然把内劲、外劲、妖劲都练过,若

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