第四十二章：我会的 (第2/3页)
旁为他解释：“第一点，还是高强度锻炼。你需要将现在的训练量提升三倍到五倍！依靠大量消耗体力、魂力，来达到发泄消耗邪火的效果，这个过程中你会非常劳累，甚至透支身体。但是不用担心，我们拥有大量的疗伤药，仅是药房里的安神散就够你用上一个月的了。”
“这一项是最复杂的，你需要训练的项目也很多，弗兰德会全程参与你的训练，防止你偷懒。”
说着陈哲瞥了一眼他的神色，见没有什么抵触情绪才满意点点头，看来这小胖子这次是真的下了决心的。
要知道，光是他写在羊皮纸上的就有负重长跑、千米蛙跳、举重、跳绳、游泳这些了，后续看进度还得加！
特别是游泳，陈哲是知道马红俊有多讨厌水的。
“第二点，静坐冥想。这个和平时的冥想修炼不同，你需要的是放开你的大脑，什么都不要想，什么都不要做，以此来抵御心底不断滋生的邪念。”
这个就是典型的道家冥想法了，放空无为。
其实如果有观想法的话，这个阶段观想某种事物也是很好的选择。
陈哲有些遗憾的叹了口气，突然又想到了什么，鬼使神差的问了马红俊一句：“你觉醒武魂时有看到什么特殊的景象吗？比如凤凰？”
陈哲突然想起来了，他觉醒武魂的时候，看到的那一片幽深的海底，还有在海底畅游的玄冥龟。
马红俊一愣，显然没想到陈哲会突然问这个问题，看了他一眼后点点头：“有的，我看到的是一片火山群，还有其中沐浴这岩浆的邪火凤凰。”
说着，他有些尴尬地摸了摸鼻子：“不过觉醒后，我的邪火凤凰变得，和那只凤凰有些不一样···更肥了一点，火焰颜色也更暗沉。”
弗兰德这时也微微点头：“这个红俊和我说过，的确是有这一回事。”
这次轮到陈哲愣住了，这怎么和他的不一样？
但他还是有些惊喜：“那你现在还能回想起来那只凤凰的模样吗？”
马红俊听罢，迟疑着点点头：“应该能吧，我小时候经常做
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